Согласно проведенному исследованию, занятия на даче могут оказывать тот же эффект на психическое здоровье, что и прием антидепрессантов, снижая риск развития депрессии на целых 23 процента.

Ученые из Великобритании подтверждают, что физические нагрузки, вроде работы на огороде, не только снижают вероятность возникновения депрессии и уровень тревожности, но и помогают справиться с проявлениями психоза.

Специалисты отмечают, что положительные результаты ощущены как у мужчин, так и у женщин, а также у представителей различных возрастных категорий по всему миру. Так что, возможно, стоит задуматься о занятии садоводством в качестве альтернативы стандартным методам борьбы с депрессией.