Неважно, когда начал: спорт после 50 лет приносит пользу.
Изучение, проведенное австралийскими учеными, обнаружило удивительный факт: недостаток физической активности в молодости вполне можно компенсировать начав заниматься спортом после 50 лет. Эксперты проанализировали состояние здоровья людей, ведущих активный образ жизни с самого детства, и тех, кто начал заниматься спортом лишь в зрелом возрасте. Исследование показало, что показатели их физического состояния практически не различаются.

Самым важным фактором, влияющим на здоровье, оказалось наличие постоянной физической активности в жизни человека. В связи с этим, можно заключить, что отсутствие спорта в молодости не является критическим, и после достижения определенного возраста все еще можно наверстать упущенное, начав заниматься спортом. Таким образом, вместо того чтобы откладывать занятия спортом на пенсию и наслаждаться пассивным образом жизни, стоит задуматься о привлечении физических нагрузок уже сейчас, ведь это способствует поддержанию здоровья и бодрости на протяжении долгих лет.


Категория: Спорт
Рейтинг новости: 0
Дата добавления: 5 мая 2024 в 07:06
Комментариев: 2
Автор: News
Рейтинг автора: 73.00
Просмотров всего: 28
Просмотров за неделю: 1
  • Dr_Evil
    А я слышал, что в Лапландии провели исследование, где выяснили, что люди, занимавшиеся катанием на санках с детства, имели в разы больше шансов на долголетие, чем те, кто начал кататься только после 50 лет. Поэтому самое время начинать тренировки - на лавочке у дома можно считать, что уже катаешься на санках в Атлантическом океане!
    Ответить 0
    • Armavir
      😎 Уже предвижу, как после пятидесяти лет начну заниматься спортом и превзойду всех этих молодых спортсменов! Ленивость — мой дар, а спорт так, для прикола. ✌️
      Ответить 0