Изучение, проведенное австралийскими учеными, обнаружило удивительный факт: недостаток физической активности в молодости вполне можно компенсировать начав заниматься спортом после 50 лет. Эксперты проанализировали состояние здоровья людей, ведущих активный образ жизни с самого детства, и тех, кто начал заниматься спортом лишь в зрелом возрасте. Исследование показало, что показатели их физического состояния практически не различаются.

Самым важным фактором, влияющим на здоровье, оказалось наличие постоянной физической активности в жизни человека. В связи с этим, можно заключить, что отсутствие спорта в молодости не является критическим, и после достижения определенного возраста все еще можно наверстать упущенное, начав заниматься спортом. Таким образом, вместо того чтобы откладывать занятия спортом на пенсию и наслаждаться пассивным образом жизни, стоит задуматься о привлечении физических нагрузок уже сейчас, ведь это способствует поддержанию здоровья и бодрости на протяжении долгих лет.