Министерство здравоохранения Японии внесло новые рекомендации относительно потребления алкоголя, предупреждая граждан о потенциальных опасностях для их здоровья. В этих рекомендациях учитывается не только пол пациента, но и установлено различие между мужчинами и женщинами.
Исследования японских ученых показали, что употребление более 40 граммов чистого алкоголя в день может негативно сказаться на мужском организме. Переведя это значение в практические цифры, становится ясно, что женщинам рекомендуется употреблять не более 20 граммов чистого алкоголя в день.
Для более наглядного представления этих рекомендаций, ученые привели примеры продуктов, содержание алкоголя в которых соответствует указанным нормам. Так, допустимая доза в 20 граммов чистого алкоголя соответствует половине стандартного стакана пива либо 60 мл виски, а также 200 мл вина.
Согласно проведенным исследованиям, превышение установленных норм значительно увеличивает вероятность развития рака кишечника и может повысить кровяное давление. Таким образом, следует быть особенно внимательными и с умеренностью подходить к вопросу о потреблении алкоголя.
В свете этих новых рекомендаций, стоит задуматься о том, нарушаем ли мы установленные нормы по потреблению алкоголя в пятницу, когда многие из нас склонны расслабиться и насладиться отдыхом.