Сон в позе на животе оказывает негативное воздействие на наше здоровье, ставит под угрозу общую физическую форму и благополучие. Это мнение было высказано видным специалистом в области медицины, врачом-терапевтом, который провел исследование и возглавляет долгую цепочку опытных врачебных учреждений.

Согласно высказанной точки зрения, наше тело не предназначено для такого неестественного положения во время сна. Проведенное исследование показало, что спящий на животе человек подвержен появлению нескольких негативных последствий для его здоровья. Во-первых, эта поза может вызывать отеки и набухание различных тканей, так как она не способствует нормальному кровообращению и дренированию лимфы. В результате этого процесса может возникать ощущение тяжести и давления в различных частях тела, особенно в области лица и ног.

Кроме того, спать на животе может привести к появлению головной боли. Такое положение способствует неправильному положению шеи и позвоночника, что оказывает давление на нервные окончания и может привести к болям, неприятным ощущениям и даже мигреням.

Существуют также и другие негативные последствия, связанные с этой позой во время сна, такие как мышечная усталость и ломота. Неправильное положение тела сказывается на работе мышц, в результате чего они могут стать более напряженными и утомленными. Это может привести к неприятным ощущениям и дискомфорту при пробуждении, а также к снижению общей физической активности и работоспособности в течение дня.

Многие медики рекомендуют отказаться от сна на животе и спать, предпочтительно, на левом боку. Такая поза считается наиболее полезной и безопасной для здоровья человека. Спать на левом боку помогает правильно распределить нагрузку на позвоночник, снять напряжение с мышц и обеспечить нормальное кровообращение и дренаж лимфы. Это может повысить качество сна и общее состояние здоровья человека.