Медицинские специалисты рекомендуют гражданам нацепить спортивные кроссовки и начать активную физическую подготовку перед наступлением Нового года. Врачи настаивают, что регулярные тренировки помогут справиться с избыточным весом, который часто накапливается во время новогодних праздников.

Согласно исследованию, проведенному специалистами, средний россиянин в дни предновогодних гуляний употребляет около полулитра алкогольных напитков в час, будучи при этом в состоянии легкого опьянения. В связи с этим, врачи рекомендуют интенсифицировать физическую активность, чтобы предотвратить набор лишних килограммов и позитивно влиять на общее состояние организма.

Специалисты полагают, что к приходу Нового года количество потребляемого спиртного напитка возрастет не только в объеме, но и в ритме. В этой связи, они призывают граждан подготовиться к этому событию заранее и начать занятия со специально разработанными физическими упражнениями.

Помимо преодоления возможного набора веса, тренировки также помогут повысить уровень энергии и улучшить общую физическую форму. Врачи обратили внимание на то, что физическая активность способствует более быстрому обновлению клеток, разгоняет обмен веществ и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Таким образом, настоящим вызовом перед россиянами становится балансирование между удовольствием от праздничных напитков и поддержанием здорового образа жизни. Врачи призывают граждан не отказываться от новогодних угощений, но совмещать их с активным образом жизни и регулярными тренировками. Подобная подготовка поможет сохранить под контролем вес и состояние здоровья и придает уверенность в собственных силах для встречи Нового года.